Sandra Fingerhut
Psychologue Clinicienne
49 rue des Renaudes 75017 Paris
Primo-intervenants
Prise en charge des primo-intervenants et des militaires : un accompagnement adapté aux spécificités de leur mission
Les primo-intervenants (pompiers, policiers, secouristes) et les militaires sont confrontés à des situations extrêmes qui peuvent avoir un impact profond sur leur bien-être psychologique. Leur engagement dans un contexte de crise, d’urgence ou de conflit les expose à des risques accrus de stress, de traumatisme ou d’épuisement. Un accompagnement psychologique adapté est essentiel pour les aider à surmonter ces difficultés et préserver leur équilibre personnel et professionnel. Il en est de même pour les personnes ayant quitté l’institution et souffrant de troubles psychologiques.
Les défis spécifiques des primo-intervenants et des militaires
Ces professions partagent des caractéristiques qui les rendent particulièrement vulnérables :
- Exposition au danger : Interventions en situations de crise, confrontations à la violence ou à des événements traumatiques.
- Pression émotionnelle : Responsabilité de protéger et de secourir, parfois dans des conditions éprouvantes.
- Stress opérationnel : Travail sous tension avec des décisions rapides à prendre.
- Impact sur la vie personnelle : Horaires irréguliers, éloignement prolongé, difficulté à partager les expériences vécues.
Ces facteurs peuvent entraîner des troubles tels que :
- Le trouble de stress post-traumatique (TSPT).
- L’anxiété ou la dépression.
- Des difficultés relationnelles ou un isolement social.
- L’épuisement professionnel ou le burn-out.
Une prise en charge psychologique adaptée
L’accompagnement psychologique des primo-intervenants et des militaires repose sur une approche spécialisée, respectueuse des enjeux liés à leur mission.
1. Évaluation des besoins spécifiques : Chaque personne est unique, et je prends en compte le contexte professionnel et personnel de l’individu.
2. Thérapies ciblées : Des méthodes comme la thérapie EMDR (désensibilisation et retraitement des traumatismes) ou la thérapie cognitive comportementale (TCC) sont particulièrement efficaces pour traiter les traumatismes, le stress et l’anxiété.
3. Gestion des émotions et prévention : Apprendre à mieux gérer le stress, à reconnaître les signaux d’alerte et à utiliser des techniques pour retrouver un équilibre émotionnel.
4. Renforcement des ressources personnelles : Développer la résilience, améliorer la communication et favoriser l’intégration d’un bien-être durable dans la vie quotidienne.
Une expertise de terrain
Ayant travaillé sur le terrain durant plusieurs années en tant que primo-intervenant dans le secteur militaire, j’ai une connaissance spécifique de ces métiers. Je continue à me former aux techniques thérapeutiques pour offrir la meilleure prise en charge.