Sandra Fingerhut
Psychologue Clinicienne
49 rue des Renaudes 75017 Paris
Souffrance au travail
Comprendre et surmonter la souffrance au travail
La souffrance au travail est une réalité qui touche de nombreuses personnes. Stress, surcharge de travail, conflits interpersonnels ou manque de
reconnaissance : ces situations peuvent engendrer un mal-être profond, impactant la santé mentale, physique et émotionnelle.
Les signes de la souffrance au travail
Les manifestations peuvent varier, mais certains signes sont fréquents :
- Stress chronique, anxiété ou irritabilité.
- Fatigue intense ou épuisement professionnel (burn-out).
- Perte de motivation ou démotivation.
- Troubles du sommeil ou douleurs chroniques (maux de tête, douleurs musculaires)
Reconnaître ces symptômes est une première étape essentielle pour agir. La thérapie permet de :
- Identifier les causes du mal-être au travail.
- Explorer les ressources pour mieux gérer le stress et les conflits.
- Restaurer l’estime de soi et retrouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Certaines situations nécessitent un travail en réseau avec le médecin généraliste, le médecin du
travail ou encore le recours à un avocat spécialisé en droit social afin de se diriger vers un
aménagement du temps de travail, un changement de poste ou encore pour accompagner vers une
fin de contrat.